piątek, 31 lipca 2015

Charytatywnie, przełajem ..., Bieg dla Mirka!

Pobiegnij dla Mirka... Charytatywny cross, bieg przełajowy w Pszczyńskim parku Dzika Promenada, znanym także pod nazwą Zwierzyniec; zaprasza wszystkich ludzi, biegaczy dobrej woli by wspomóc człowieka, mieszkańca Pszczyny, Mirka zmagającego się z ciężka chorobą.

Start biegu odbędzie się w sobotę 8 sierpnia o godzinie 12:00 z pod parkingu przy Zagrodzie Żubrów. Trasa biegu wynosi 5,7 km i wiedzie bulwarami wzdłuż Pszczynki, Łącką Groblą, ścieżką wzdłuż Młynówki, powrót aleją przez 3 Dęby. Na biegu nie będzie pomiaru czasu  ani żadnej klasyfikacji a cała zebrana kwota z wpisowego zostanie przekazana na leczenie potrzebującego. Dla uczestników "Biegu dla Mirka" przewidziane zostały pamiątkowe medale i woda na mecie biegu. Szczegóły biegu w wydarzeniu na stronie pod adresem; LINK

W imieniu organizatorów zapraszam wszystkich aktywnych ludzi z Pszczyny, okolic i nie tylko..., biegaczy, truchtaczy, profesjonalistów, amatorów biegowego szaleństwa, zapalonych chodziarzy nordic walking, całe rodziny wraz z dziećmi by wzięli udział w zbiórce, akcji, biegu i wspomogli przysłowiowym "groszem" potrzebującego pszczynioka. W "kupie" tkwi siła, liczymy na Was i Wasze wsparcie... z biegowym pozdrowieniem ...stayRUN \m/

Piotr Czesław/Wild Runner's Team


Prosimy o pomoc dla naszego przyjaciela i kolegi, który zmaga się z ciężką chorobą i potrzebuje pieniędzy na długotrwałe i kosztowne leczenie. Każda, nawet najdrobniejsza pomoc jest dla niego wielkim darem.

Jest to bieg charytatywny, nie będzie pomiaru czasu ani klasyfikacji. Aby wziąć udział w biegu należy wpłacić 10 zł. (lub więcej) na konto stowarzyszenia Omnibus z dopiskiem: dla Mirka. Cała zebrana kwota zostanie przekazana zainteresowanemu.

Imię i nazwisko startującego oraz potwierdzenie wpłaty prosimy wysłać mailem na adres: biegdlamirka@gmail.com

Do wparcia inicjatywy zapraszamy też uprawiających Nordic Walking.

Stowarzyszenie Omnibus
43-200 Pszczyna
Ul. S. Batorego 26
Bank Spółdzielczy
42 8448 0004 0027 7196 2001 0001
z dopiskiem: dla Mirka

Organizatorzy:
Leszek Pławecki, tel. 601 144 050 
Zdzisław Spyra, tel. 503 022 319

czwartek, 30 lipca 2015

Pozytywne trendy ..., Bieg Pawłowicki!

Bycie aktywnym jest w modzie, jest modne, jest jak najbardziej trendy ..., ludzie oszaleli na punkcie biegania, triathlonu, nordic walking, kolarstwa, crossfit'u, aktywności w szerokim tego słowa znaczeniu, nie ograniczając się do jednej dyscypliny sportu, aktywności fizycznej. Ludzie po prostu zaczęli się ruszać i robią to w taki sposób w jaki im najbardziej odpowiada, w zależności od wieku, predyspozycji i zasobność kieszeni. Wzrost świadomości, trend, moda która zatoczyła koła historii i powróciła razem z zachodnią kultura i stylem życia, poprawa warunków bytu czy tylko chwilowy przejaw "bo ktoś tam ..., bo sąsiad, koleżanka, kolega biega, ma fajne ciuchy, sprzęt, jest aktywny" cytując dobrze wszystkim znanego z mediów społecznościowych "niepoprawnego" piewcy ... "mówię jak jest" modowy hit czy kit? ;)

Bzdura, totalny absurd ..., każdy zapewne wie że nie trzeba być zawodowcem, vipem, mieć i być posiadaczem "grubego" konta, portfela wypchanego złotówkami, "ojro" i innymi kwitami poprawiającymi humor a co poniektórym zwiększając ich wartość, libido i samoocenę spowodowana lenistwem i totalnym "nie chciejstwem". Biegać być aktywnym może być każdy i nie trzeba mieć, być posiadaczem zasobnej kieszeni by móc uprawiać sporty. Wymówki typu "nie mam ..., nie biegam, nie trenuje, nie ruszam się ..., bo nie mam ..."  są nie na miejscu, zapewne większość o tym doskonale wie. ;) O aspektach prozdrowotnych aktywności, ruchu fizycznego nie trzeba chyba nikomu przypominać, temat nie raz i nie dwa ... ;) wałkowany w prasie, mediach i na wszelkich stronach i profilach społecznościowych ..., ciężko przejść, "przeskrolować" obojętnie. ;) Aktywizacja, integracja środowisk społecznych, mieszkańców sołectw, gmin, powiatów to drugi bardzo ważny i znaczący element tego typu przedsięwzięć, imprez biegowych organizowanych w całym naszym kraju.

Darząc do sedna tematu ... :) Niezmiernie się z tego cieszymy że kolejna gmina naszego powiatu, Pawłowice dołączyła do zacnego grona jednostek administracyjnych w kraju promujących zdrowie i aktywny styl wśród swoich mieszkańców. Szczegóły biegu; LINK zapewne są już wszystkim znane, w gwoli przypomnienia ... Bieg główny rozegrany zostanie na dystansie 5km a całej imprezie towarzyszyć będą zmagania sportowe dla dzieci, młodzieży oraz samorządowców i przedsiębiorców. Przewidziano wiele atrakcji dla całych rodzin, sportowców, amatorów biegowego szaleństwa, towarzyszy, kibiców, :) ... medale, koszulki dla uczestników biegu, nagrody dla zwycięzców. :) Do biegu pozostało 30 dniu, dla uczestników i chętnych do wzięcia udziału w Biegu Pawłowickim zostały zorganizowane treningi, warsztaty formy pod okiem instruktor Marty Graczyk. Harmonogram zajęć znajda Państwo na stronie biegu, dla informacji podamy że pierwsze zajęcia odbędą się już 1 sierpnia przy Gminnym Ośrodku Sportu w Pawłowicach. :) Zapisy do biegu na stronie pod adresem; LINK (Y) :) Tyle atrakcji ..., ;) :) :D robimy formę i widzimy się w Pawłowicach :) stayRUN \m/

Piotr Czesław/Wild Runner's Team


"Bieganie to obecnie najbardziej dynamicznie rozwijający się sport w naszym kraju. Biegać może każdy - dzieci, młodzież, ludzie zaawansowani wiekowo i niepełnosprawni! Gmina Pawłowice również chce wpisać się w ten trend dlatego w ostatni weekend wakacji – 30 sierpnia 2015 r., o godz. 12:00 organizujemy Bieg Pawłowicki. Będzie on okazją do wspólnego świętowania 25 – lecia samorządności. W jego trakcie zawodnicy będą mieli do przebiegnięcia dystans 5 km ulicami Pawłowic, w trzech kategoriach wiekowych dla kobiet i mężczyzn (16 - 30 lat, 31 - 45 lat, 46 i powyżej). Dzieci i młodzież będą rywalizowały w parku im. ks. prof. S. Pisarka w Pawłowicach, natomiast samorządowcy i przedsiębiorcy spróbują swoich sił w sztafecie na dystansie 4 x 350 m. Przewidujemy także wiele atrakcji dla całych rodzin oraz nagrody dla sportowców, ufundowane przez sponsorów. Wszystkie szczegóły oraz możliwość rejestracji on – line znajdują się na stronie www.bieg.pawlowice.pl"

info. UG Pawłowice

piątek, 24 lipca 2015

Każdy może aktywnie ..., Bieg Pawłowicki!

Czołem biegacze! piątek, ;) tygodnia koniec i początek! weekend :) Na wstępie jest nam niezmiernie miło poinformować Was że objęliśmy patronatem medialnym kolejną biegowa imprezę w naszej okolicy, :) mianowicie jest nim Bieg Pawłowicki.

Bieg jest organizowany przez Urząd Gminy Pawłowice i będzie on miedzy innymi okazją do wspólnego świętowania 25 – lecia samorządności. Tyle co do formalności... ;) wiadomo, o co biega o co loto. W kwestii szczegółu..., LINK ;) bieg główny rozegrany zostanie na dystansie 5km a całej imprezie towarzyszyć będą zmagania sportowe dla dzieci, młodzieży oraz samorządowców i przedsiębiorców którzy zmierzą się w sztafecie na dystansie 4x350m. Przewidziano wiele atrakcji dla całych rodzin, sportowców, amatorów biegowego szaleństwa, towarzyszy, kibiców..., :) medale, koszulki dla uczestników biegu, nagrody dla zwycięzców ufundowane przez sponsorów. :) Tyle atrakcji..., ;) :) bieg już niedługo, dokładnie 30 sierpnia 2015 ;) także robimy formę na piątkę i widzimy się w Pawłowicach. Szczegóły już wkrótce :) pozostańcie na nasłuchu ;) :) ...stayRUN \m/

Piotr Czesław/Wild Runner's Team

poniedziałek, 6 lipca 2015

BIEGAĆ KAŻDY MOŻE ...

Powód by biegać jest każdy dobry i nie trzeba być filozofem by dostrzec pozytywne jego strony, wielu się o tym przekonało i zapewne wielu się o tym jeszcze przekona. Ilu ludzi..., tyle powodów, rozpatrując indywidualnie, każdy ma swój własny. Patrząc obiektywnie, wielu zaczęło biegać z powodu walki z nadwagą, otyłością, w potrzebie poprawy zdrowia, kondycji, równowagi psychofizycznej. Bieganie to złoty środek na bolączki cywilizacyjne, człowieka, ery XXI wieku, środek nie cel, który dosłownie, pomaga przebiec, daje "kopa" w ciężkie losu chwile. Jednym przechodzi u innych zostaje, połykają haczyk, staje się to ich pasją, życiem, pędem, który ich niesie, daje powód by iść, biec do przodu, daje sens życia.

Bieganie jako najprostsza forma aktywności ruchowej to nie lada wyzwanie, nikt nie mówi, że będzie łatwo, początki są trudne, zwłaszcza dla osób, które ze sportem obcują na fotelu przed kanałem w tv..., licząc na cudowne uzdrowienie, pożerając kolejną porcję; chipsów, batonów, popijając ulubionym kolorowym napojem z gazem. STOP! nie tędy droga, obrót o 180 stopni..., wyrzeczenia, wytrwałość i dyscyplina - to jest droga do sukcesu, celu jaki obiera, nowy, lepszy, przysłowiowy Kowalski. Efekty nie przychodzą szybko na dodatek trzeba na nie ciężko pracować. Niestety lub stety, nie ma nic za darmo, coś za coś, pot i łzy twojego tłuszczu za wymarzona sylwetkę, kondycje, zdrowie. Lista jest długa a jej znaczenie jak najbardziej pro, wartość  bezcenna, nie zważysz tego, ani nie zmierzysz, jak nie zaczniesz, to nie uwierzysz.

Wyrzeczenia, wytrwałość i dyscyplina są najważniejszymi współczynnikami sukcesu, bez których nie ma efektów, bądź efekty są mało efektywne. Mało efektywne, znaczy się że, któryś ze wskazanych współczynników, wziął w łeb - zamierzony cel nie został osiągnięty, bądź jest nieznaczny, niesatysfakcjonujący, niezadowalający, mierny. Wiele osób wytrwale pracuje, ćwiczy, trenuje i dziwi się dlaczego tak jest; tyle wysiłku, tyle potu, setki przebiegniętych kilometrów a efektu nie ma! Mówią; diabeł tkwi w szczególe, tak też jest w tym przypadku. Dieta, zarówno ilościowa... jak i jakościowa, jest tuż obok aktywności, wysiłku, treningu, ruchu fizycznego, elementem, współczynnikiem, decydującym o całym powodzeniu w dążeniu do satysfakcjonującej nas sylwetki, formy.


Jeśli ktoś liczy na szybki progres, efekt, niczym dotkniecie magiczną różdżką, jest w wielkim błędzie. Zamierzony efekt, cel, wymaga czasu, poświecenia, pracy nad sobą, treningu. Poddajemy się obróbce, obrabiamy, uczymy się wytrwałości, spokoju, opanowania..., niczym jak przy skrobaniu wielkiego wora kartofli. Czynność, której większość nie lubi ze wzglądu na swoją monotonnie i powtarzający się, "nieskończony", syndrom ziemniaka. Aby zmierzać, "do przodu", w wytyczonym dobrym kierunku, musimy być, "grać Fair Play", w porządku, przede wszystkim, wobec siebie samego jak i otocznia, które może obrać nas za wzór do naśladowania. Nie oszukiwać, być zdyscyplinowanym, dać przykład. Pracą nad sobą, wyrzeczeniami, wytrwałością i zdyscyplinowaniem, kształtujemy charakter, oczywiście nie popadając w skrajność, jesteśmy tylko ludźmi nie maszynami, swój niepowtarzalny oryginalny styl. Praca wzbogaca, uszlachetnia, kreuje nasze Ja. Wszystko w Twoich rękach, nogach i przede wszystkim w głowie, bo to tam rozgrywa się największa walka.

Piotr Czesław/Wild Runner's Team