Światowy Dzień Rzucania
Palenia Tytoniu - czwartek 21 listopada 2019 r.
Dziś
dzień światowego rzucania palenia tytoniu... który, co roku, już od ponad 30 lat,
przypada w każdy trzeci czwartek listopada. Idea zrodziła się w 1974 roku w
Stanach Zjednoczonych w Kalifornii zainicjowana przez dziennikarza Lynna
Smitha, gdzie do odstawienia papierosów na jeden dzień zachęcono ponad sto pięćdziesiąt tysięcy palaczy. Pomysł z biegiem lat został podchwycony i ogarnął niemalże cały świat,
gdzie zaczęły pojawiać się podobne inicjatywy, jak np. „Dzień bez Papierosa”
zainicjowany w 1987 roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) obchodzony 31
maja. Od 1991 roku akcja rzucania palenia na jeden dzień przyjęła się w wielu
krajach na świecie, w tym również w Polsce.
O
niekorzystnych stronach palenia tytoniu oraz narażenie na dym tytoniowy osób
biernych, przebywających w towarzystwie palących, nie trzeba „chyba” zbyt wiele
mówić? Zapewne wszystkim... przynajmniej tej świadomej części populacji są one znane,
a palacze dobrze zdają sobie z tego sprawę, jak szkodzą sobie i innym... często
nawet w nieodwracalnych dla zdrowia i własnego życia skutkach. Papieros to
powolny zabójca... śmiertelne skutki palenia tytoniu są powszechnie znane, a głównym
problemem z rzucaniem nałogu jest fakt, że palacz przez wiele lat może nie
odczuwać negatywnych skutków ich palenia, kiedy już się pojawią, często bywa za
późno.
Pomimo
wszelkich akcji informacyjnych, których nie sposób nie dostrzec na każdej
paczce papierosów... mówiących o szkodliwości palenia tytoniu oraz wprowadzeniu
zakazu palenia w miejscach publicznych i wszelkich odgórnych zakazów w większym
stopniu nie wpływa na zmniejszenie liczby palaczy. Wiec co przemawia za rzuceniem
palenia tytoniu? Korzyści... palenie oddziałuje negatywnie prawie na cały nasz
organizm, tych do osiągnięcia w krótkim, jak i po dłuższym okresie... od roku
do piętnastu lat, jest znacznie więcej niż chwila przyjemności spędzona z
papierosem w ustach, która z biegiem lat przeradza się w nałóg bardzo trudny do
zwalczenia. Nie sposób tutaj wspomnieć o finansowych zaletach zerwanie z
nałogiem tytoniowym, który pozwala zaoszczędzić znaczne sumy pieniędzy.
Bycie
niepalącym to duża zaleta, a jeszcze większą zaleta jest rzucenie palenia po
dziesięciu latach nałogu i wytrwanie kolejnych dziesięciu lat w postanowieniu.
Swojego pierwszego papierosa zapaliłem... zresztą jak większość rówieśników
zapewne, w okresie poprzedzającym rozpoczęcie nauki w nowej szkole po
ukończeniu podstawki... Pierwszy kontakt z papierosem nie należał do
przyjemnych, co poskutkowało ogólnym obrzydzeniem, które przybrało nieco innych
nieoczekiwanych rozmiarów w kolejnych latach pobierania nauk w technikum, jak i
przez ostatnie sześć lat po maturze. W wieku 27 lat postanowiłem diametralnie
zmienić coś w swoim życiu, a rzucenie palenia było jednym z bardzo istotnych
elementów „nowego ja” - niezbędnego do osiągnięcia zamierzonego celu.
Motywacja
w takich sytuacjach odgrywa bardzo istotny element, która w każdym procesie
mającym na celu wprowadzenia jakichkolwiek zmian będzie rzutować na nasze przyszłe
życie. Rzucenie palenia... i długofalowe wytrwanie w tym postanowieniu pozwala naszemu
organizmowi na regenerację. To też szansa na przeżycie kolejnych lat w lepszym
zdrowiu i ogólnej dobrej kondycji fizycznej naszego organizmu. Droga nie jest
prosta... ale gdy się jest dobrze zmotywowanym i silnie zdeterminowanym na
osiągniecie zamierzonego celu, małymi krokami, które w przyszłości mogą okazać
się milowymi, osiągniemy sukces.
Wiadomo,
o co biega!
 |
| fot. Ela Uszczyk |
Dzisiejszy
dzień może być dobrym początkiem Twojego przyszłego lepszego życia.
Z
biegowym... stayRUN \m/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz